SEANCES SUR RENDEZ-VOUS 

EN CABINET OU À DOMICILE

POUR VOTRE BIEN ÊTRE

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Qu'est ce que la sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode de développement personnel utilisant des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

La sophrologie permet d’accueillir sans jugement et d’aller à la découverte de soi au travers de ses ressentis afin d’harmoniser la relation entre son corps, son mental et ses émotions.

Qu'est ce que la relaxation ?

La relaxation est une technique à mi chemin entre la médiation et la sophrologie.

Elle vous permettra de faire baisser votre niveau de tension, lâcher prise en travaillant sur la visualisation.

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Les accompagnements que je vous propose

Partir en quête de vos ressources

Préparation mentale

Gestion des émotions

Développement personnel

Retrouver votre sérénité

Apaisement

Respiration

Calme

Le bien-être avec la réflexologie 

Détente

Douceur

Lâcher-prise

" SOYEZ-VOUS MEME, LES AUTRES SONT DEJA PRIS "

Oscar Wilde